内転筋。

2010.07.22 Thu  23:59

太ももの内側の裏側。

股関節のちょっと下の裏側。

内転筋(と思う)。

が、痛い。股関節も違和感がある。

筋肉痛なのか痛めたのか。

他のどの場所よりも日曜の疲れが残ってた。

金曜現在、まだ違和感あり。

鍛えねばとサクっと検索。

あった。

コレ。

 

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家にある。

Let's exercise by a "LEG MAGIC"

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